SIN TENSIÓN EN LA MESA

Consigue la forma de cambiar la relación que tiene tu hijo con la comida en la mesa. Y la de toda la familia.

Y motivarlo a que conozca más alimentos, descubra nuevos sabores.   

Y consigue mantener TU MOTIVACIÓN PERSONAL, con el APOYO extra de tu hijo, por sentirse actor protagonista y partícipe de este espectáculo. 

Sabías que 9 de cada 10 mamás me dice que los problemas que tienen con la alimentación de sus hijos son:

  • ¡Mi hijo no prueba ningún alimento nuevo!

  • ¡Las verduras, sólo lo consigo en puré!

  • ¡Ya no sé que ponerle en el plato¡ Me faltan ideas.

  • ¡No consigo organizarme con las comidas de la semana!

  • ¡Al cole siempre tiene que llevar lo mismo!

  • No consigo que coma otra fruta que no sea plátano

  • O son galletas o no desayuna

  • ¡Qué dice que no le gusta! ¿Pero si no lo ha probado?

LO QUE DICEN las mamás y familias que asistieron

Se AGRADECE algo DIRIGIDO A LOS NIÑOS, un acierto 100%

Sara Caamaño (mamá niño 4 años)

Sin duda, UN ACIERTO. LO RECOMIENDO 100% La forma de comunicar de Rebeca enamora desde el minuto UNO. Llega a los peques con una facilidad tremenda y les transmite los conceptos de una forma fácil y divertida. Nos da mucha pena acabar el curso porque nos ha ofrecido un momento especial en familia cada vez que lo veíamos. El peque come más variado pero sobre todo, disfrutamos más del proceso. Ha vuelto a interesarse por la cocina y gracias al curso hemos vuelto a vivir momentos de conexión cocinando. Ahora mismo no rechaza las verduras en su plato, algunas las prueba, otras aun no pero nosotros lo gestionamos mucho mejor. Hemos reído con las varitas mágicas y las zanahorias de la risa, acababa de ver la receta y ya quería ponerla en práctica. Además ha pillado los conceptos super rápido, las prendas de ropa, los policías del cuerpo...con sólo 4 años. Gracias a la policía zanahoria o al artifrutista jaja. Se agradece mucho algo dirigido hacia los peques, no es habitual que sea algo adaptado para ellos y se agradece un montón que la parte para los adultos mantenga también ese toque de humor y fantasía. Desde luego no será el último curso/espectáculo que hagamos con Rebeca.

ENCANTADA

Amaia Ruiz (mamá niño 2 años)

Me parece que es un curso MUY COMPLETO y con mucha información, Rebeca consigue conectar y MOTIVAR. LO RECOMIENDO por supuesto, sobre todo para darnos cuenta de la importancia de que si creamos unos hábitos de alimentación saludable en nuestra familia, nuestros hijos aprenderán con ello. Nosotros hemos notado muchos beneficios! En pocas semanas hemos conseguido pequeños cambios que para nosotros son bastante grandes como que ahora cuando le llamamos para ir a comer o cenar se ponga muy contento, incluso se acerca corriendo a la mesa y se interesa por los alimentos que tiene en su plato, conseguimos que se siente y no rechace el plato, incluso algunas veces toca el nuevo alimento y sino le gusta nos lo da, cosa que antes era imposible ya que lo tiraba al suelo y comenzaba a llorar. También me ha ayudado mucho conocer recetas nuevas y sencillas, lo que hace que me sienta motivada a la hora de planificar las comidas y de pensar en nuevos platos. También he conseguido llegar a la hora de la cena con mucha más tranquilidad, sin estrés, lo que creo que mi peque también ha notado y por ello su cambio de actitud.

GRACIAS POR AYUDARME

Alexandra Martínez (mamá niño 3 años)

Lo he visto muy completo y aportado numerosos beneficios en la alimentación de mis hijos. Solo puedo decir gracias por ayudarme. Este curso es completísimo, me ha beneficiado en como ofrecer a nuestros hijos alimentos saludables. Además es un curso adaptado para mamás,papás y nuestros hijos, los protagonistas principales de este espectáculo, implicados desde el primer momento. Descatacar que este curso te ayuda a que empiece tu cambio en la alimentación sana y saludable y lo más importante "Disfrutar en familia". En él Rebeca implica a los niños de manera creativa, alegre y original , todo ello desde un lenguaje para ellos, por lo tanto ,su participación hace que la motivación y el resultado sea más gratificante y eficaz. Añadir que han sido múltiples los beneficios obtenidos con el curso, como: leer etiquetado de los productos, darnos ideas, pautas y quitarnos los agobios a la hora de que ofrecer a nuestros hijos, miles de recetas de todo tipo, (fáciles y sencillas)aprender a cocinar de la manera más saludable, hacer una buena lista de la compra, conocer las consecuencias de la baja o mula ingesta de verduras... En resumen es un curso que recomiendo 100x100 por lo completo que es, lo que aprendes, el cambio que ves en tus hijos aplicando todo lo que nos dice Rebeca, lo divertido y lo bien que te lo pasas viendo a Rebeca en cada uno de sus actos. Si estas agobiada y quieres un cambio en la alimentación y sobre todo disfrutar en familia en la mesa, no dudes es realizarlo. Siempre te recomiendo, todo el mundo necesita una Rebeca Pastor en su vida para alegrarnos el día con una sonrisa.

disFRUTAr juntos en casa

7 semanas, Un Acto cada Semana, Videos para mamá e hijo, Recetarios y material descargable. De 3 a 10 años.

Mala te pones cuando se acerca el momento... de la comida

  • ¿Necesitas que tu hijo pruebe nuevos alimentos?

    Familiarizarse con esos alimentos es el primer paso. Con este Espectáculo conseguirás que juegue con los alimentos, y despierte su curiosidad por ellos, con una sonrisa.

  • ¿Te sientes sola con la responsabilidad de la alimentación de tu hijo?

    Nunca estás sola, estamos en Compañía. Con cada acto, aprenderás a ser la Directora del Espectáculo Saludable de tu casa. Consigue herramientas para brillar.

  • Pero ¿ Este curso es para mi hijo o para mí?

    Es para los dos. Si quieres que aprenda, tendremos que enseñarle. Y si quieres enseñarle tú, tendrás que aprender. Mismos mensaje pero con distinto lenguaje.

  • ¿qué tiempo tengo acceso al curso-espectáculo?

    El curso-espectáculo Mi hijo no come verdura,dura 7 semanas, desde que tengas la entrada. Ahora hay un EXTRA con la entrada que incluye 3 semanas más. De manera, que tienes 10 semanas para disFRUTAr de todo el material y sesiones en directo de cada semana.

Vas a conseguir

Aprender, reír y ...

  • DIVERSIÓN Despertar su curiosidad

    Que tus hijos se relacionen con alimentos saludables de una forma diferente y divertida. Sin obligarlos, motivándolos.

  • RECETAS Mil ideas

    Descubrirás Recetas Rápidas, Fáciles y Sencillas con verduras, y siempre Divertidas. Cocinaremos todos. RECETARIOS DESCARGABLE

  • TU HIJ@ ES PROTAGONISTA

    Videos, canciones, retos, juegos,.. para tu hij@. Lenguaje adaptado

  • COMPAÑIA

    Ver que tu hijo tras las semanas, con ayuda de los retos se motivará a cambiar pequeñas acciones. Te sentirás en Compañía.

EXTRA

POR Y PARA TI

  • MÁS TIEMPO

    3 SEMANAS EXTRA para reforzar . Con acceso a todo el Curso-Espectáculo, y tener el tiempo necesario. ¿No dices que te falta tiempo? TE LO DOY

Todo lo que incluye este Curso

Un Acto para tu hijo y para tí. Hagámoslo protagonista de su salud, disFRUTAndo con el Espectáculo.

  • 1

    🎤 🎥 🤚 PLANIFICACIÓN Espectacular de tu día a día🗓 ⭐️

    • 🤚 PLANIFICACIÓN espectacular de tu día a día🗓 ⭐️

  • 2

    ACTO 1 – 🥗 Consecuencias de no comer verdura

    • 📣 👯‍♀️ Presentación ⭐️ MI INSPIRACIÓN 🍉 🎬

    • ACTO 1 – MAMA: 🥗 Consecuencias de no comer verdura

    • ACTO 1 - HIJO 🍊 🍆 🥦 👯‍♀️

    • Guiones ACTO 1 de la semana.

    • OBJETIVO-RETO 🌶 🥒 de esta semana

  • 3

    ACTO 2– 🥕 Primer paso para que tu hijo coma verdura

    • ACTO 2 -MAMA: 🥕 Primer paso para que tu hijo coma verdura

    • ACTO 2 -Mamá 🥕 2º Lista de la compra

    • ACTO 2 - Mamá 🍞 Tips de etiquetado

    • ACTO 2 -HIJO: 🥕 Primer paso para que tu hijo coma verdura

    • Guión ACTO 2 de la semana

    • OBJETIVO - RETO de esta semana 🍆 🍅

  • 4

    ACTO 3 - 🎬 🍉 🍽 Espectáculo en el plato con My Personal Food

    • ACTO 3 - MAMA: 🥬 💼 Espectáculo My Personal Food en tu mesa

    • ACTO 3 - MAMA: 🥬 💼 Plato de niños

    • ACTO 3 - Hij@ 🧳🥬 Espectáculo del plato con My Personal Food

    • GUIÓN ACTO 3 🧳🥬 de la semana

    • OBJETIVO-RETO ACTO 3 🍆 🍓

  • 5

    ACTO 4- 🍲 Aprende a cocinar hasta sin tiempo. Usa estas técnicas culinarias.

    • ACTO 4 - 🍲 Mamá introducción técnicas culinarias mágicas

    • ACTO 4 - 🍲 Mamá técnicas culinarias sencillas

    • ACTO 4 - 🍲 Mamá orden de introducción de alimentos

    • ACTO 4 - 🍲 Hij@ cocina por arte de magia potaje 1º Hechizo

    • ACTO 4 - 🍲 Hij@ Cocina por arte de magia potaje 2º Hechizo

    • ACTO 4 - 🍲 Hij@ Cocina por arte de magia potaje 3º Hechizo

    • GUIÓN ACTO 4 🍲 de la semana

    • OBJETIVO-RETO ACTO 4 🍲 🧙🏼 🥕

  • 6

    ACTO 5 - 👩‍🎨 Recetas rápidas, fáciles y sencillas con verdura

    • ACTO 5 - 👩‍🎨 Mamá Recetas con verduras, mil ayudas

    • ACTO 5 👩‍🎨 🥕 Mamá Alimentos que motivan a comer verdura

    • ACTO 5 👩‍🎨 🥕 Mamá Tips para el "no me gusta"

    • ACTO 5 - 👩‍🎨 Hij@ Decora tu plato

    • OBJETIVO-RETO ACTO 5 👩‍🎨 🥕 🎬 🥗

    • GUIÓN ACTO 5 👩‍🎨 🥕 🎬 🥗

  • 7

    ACTO 6 - 👩‍🍳 Recetas básicas para las comidas y las cenas- Reinvéntate.

    • ACTO 6 - 👩🏻‍🍳 Mamá Organización semanal

    • ACTO 6 - 👩🏻‍🍳 Mamá Recetas rápidas

    • ACTO 6 - Mamá Conoce todo sobre las recetas

    • ACTO 6 - 👩‍🍳 Mamá Recetas rápidas

    • ACTO 6 - 👩‍🍳 Hij@ A cocinar crea tu estilo 1ºReceta

    • ACTO 6 - Hij@ 👧🏻 🎬 ⭐️ 🍲 2º Receta

    • ACTO 6 - Hij@ 👧🏻 🎬 ⭐️ 🍲 Postre

    • OBJETIVO - RETO ACTO 6 👧🏻 🍲 🥘

    • GUIÓN ACTO 6 👧🏻 🍲 🥘

  • 8

    ACTO 7 - 👩‍🍳 Recetas desayuno, almuerzo y merienda

    • ACTO 7 - 👩🏻‍🍳 Mamá Recetas entremedias del día

    • ACTO 7 - 👩‍🍳 Mamá desayuno-almuerzo-merienda

    • ACTO 7 - Hij@ 🧑‍🍳 🧒🏻

    • ACTO 7 - 👩‍🍳 Mamá e Hij@

    • OBJETIVO - RETO ACTO 7 🎒 🧒🏻 👩🏻‍🍳

    • GUIÓN ACTO 7 👧🏻 🎒 👩🏻‍🍳 🍌

  • 9

    Y ahora.... el 🎬 🤩 estreno de "La Compañía" de espectáculos My Personal Food 🍽 👧🏼 🙋🏻‍♀️ 🥒 🍲 🔝

    • Repasando nuestro guión

    • EXTRA ....LA COMPAÑÍA 🎬 🥕

¡Qué comience el Espectáculo!

Para libertar la tensión que hay en casa antes de comer, es necesario ensayar.

Y por ello con este Espectáculo Saludable vas a tener 7 Actos, uno cada Semana. Para tí y para tu hij@. Llévate el paso a paso que necesitas para disFRUTAr de la alimentación en familia. Te acompaño para que seas Directora del Espectáculo Saludable de tu familia. Y que tu hijo sea el que elige libremente que quiere comer más alimentos diferentes y saludables. Sin presionarlo. Sin obligarlo

ACTOS EXTRA para mantener la INSPIRACIÓN

  • Sentirte en compañía para mantenerte motivada.

  • Directo cada 15 días con MI APOYO desde Zoom. ACCESO DIRECTO CONMIGO de forma grupal para resolver todas tus dudas. Y MANTENER TU MOTIVACIÓN.

  • Un DIRECTO ESPECIAL con los niños COCINANDO

  • Beneficio para Resolver tus dudas y dificultades en cada acto.

  • Aprender de las dudas de otras mamás-artistas.

  • Ayudarnos todas las mamás-artistas con nuestras experiencias.

  • Acceso al curso durante 3 semanas MÁS EXTRA para mantener la motivación.

  • RECETARIOS DESCARGABLES: Desayunos, almuerzos, comidas, cenas.

  • Material EXTRA descargables para poder aplicar en casa. Para NIÑ@S y ADULTOS.

  • disFRUTAr desde la comodidad de casa, en cualquier horario desde que lo compras.

Espectáculo Saludable

Con un lenguaje adaptado a tu hijo y a tí

PRÓXIMA TEMPORADA

Empezamos el 24 de MARZO 👏

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